Dieta Campbridge

Drakońskie diety, ciągłe ćwiczenia i odmawianie sobie posiłków – to najczęściej stosowane w obecnych czasach sposoby na odchudzanie, o czym wie dietetyk olsztyn. Mimo ze chyba każdy z nas już wie, że są one nieskuteczne, a przede wszystkim niebezpieczne, to i tak wciąż znajdują się kolejne osoby, które ich próbują. Najbardziej są tym przerażeni lekarze i oczywiście dietetyk olsztyn. Jednak ciężko jest edukować ludzi, podczas gdy prasa i Internet mówią coś zupełnie przeciwnego.

Jedną z bardzo popularnych diet stosowanych głównie przez młode osoby, którym to najbardziej szkodzi, jest dieta Campbridge. Jest to bardzo surowa dieta, która nie podoba się większości dietetyk olsztyn. Polega ona na tym, że dziennie nie spożywamy więcej, niż tysiąc kalorii, co jest jedną trzecią naszego dziennego zapotrzebowania na jedzenie, biorąc pod uwagę, że nie prowadzimy zbyt intensywnego trybu życia.

Ponadto, w tej diecie nie można spożywać niektórych pokarmów. Naraża ona osoby stosujące się do jej zasad, na utratę z organizmu wielu witamin, które po ukończeni diety trzeba nadrobić..